Zwłaszcza jeśli pijesz dużo herbaty, kilka filiżanek wieczorem. Picie dużej ilości płynów obciąża nerki.
Herbata pita wieczorem zapobiega przechodzeniu nerek w „nocny tryb” odpoczynku, w efekcie czego pracują one aż do wyczerpania.
A to prowadzi do wzrostu ciśnienia. Ponadto u osób pijących wieczorną herbatę i jedzących w nocy, ciśnienie krwi wzrasta najsilniej rano lub nad ranem.
